Kilpa-aerobic

Kilpa-aerobic on vaativa laji jossa yhdistyvät kilpaurheilu ja show. Kilpa-aerobic on sekä taitoteholaji että nopeuskestävyyslaji. Kaksi minuuttia kestävässä, musiikin tahdissa suoritettavassa kilpailuohjelmassa yhdistyvät voima, notkeus, kestävyys, taito ja rytmi. Kaiken tämän lisäksi urheilijan täytyy taitaa yleisön viihdyttäminen ja välittää ympärilleen positiivista energiaa. Kilpa-aerobic vaatii urheilijalta paljon. Fyysinen väsymys ei saa näkyä kasvoilla suorituksessa ohjelmaa esitettäessä. Hymyssä suin ja iloisella naamalla tehdyt upeat hypyt ja punnerrukset ovat pitkäjännitteisen, päättäväisen ja pitkän harjoittelun tulosta.

Kilpa-aerobicissa kilpaillaan naisten ja miesten yksilösarjoissa sekä parisarjassa ja kolmen hengen joukkuesarjassa. Parin muodostavat mies ja nainen, joukkueen jäsenet voivat olla kumpaa sukupuolta tahansa. Kilpailu-ohjelman tulee olla sekä fyysisesti haastava että koreografialtaan näyttävä. Jokaisessa ohjelmassa on yksilöllisten suoristusten lisäksi tietty määrä pakollisia liikkeitä. Pakolliset liikkeet ovat haaraperushypyt, suorat jalannostot vuorojaloin sekä punnerrukset. Kilpailusarjojen uusin tulokas on ryhmäaerobic, jossa kilpaillaan 5-8 hengen ryhmissä. Ryhmäaerobicissa on omat säännöt.

Tuomaristoon kuuluu kaksi tekniikka- ja kaksi taiteellisuustuomaria sekä kolme aerobictuomaria, sekä päätuomari, joka valvoo muuta tuomaristoa ja vastaa sen toiminnasta.

Aerobicissa kilpailtiin ensimmäisen kerran Yhdysvalloissa 1980-luvulla. Suomalaiset ovat pärjänneet lajissa hyvin. Suomalaisen kilpa-aerobicin kirkkaimmat tähdet ovat Tuuli Matinsalo sekä Tiia Piili. Matinsalo voitti sekä EM- että MM-kultaa vuonna 1996 sekä maailmanmestaruuden vuonna 1999. Tiia Piilillä on plakkarissa sekä neljä maailmanmestaruutta että neljä Euroopan-mestaruutta.